¡Hola! Soy Daniela Cabrera Chávez, Licenciada en Danza y certificada en Pilates. Me emociona invitarte a unirte a mis clases de Pilates y Danza Holística, donde podrás descubrir los beneficios transformadores para tu cuerpo y mente.
Beneficios del Pilates:
- Fortalece el core: Mejora la postura al fortalecer los músculos abdominales, espalda baja y suelo pélvico.
- Mejora flexibilidad: Aumenta gradualmente la flexibilidad muscular mediante movimientos controlados.
- Reduce estrés: Combina respiración profunda con movimientos precisos para calmar la mente.
Beneficios de la Danza Holística:
- Expresión libre: Permite una conexión emocional profunda mientras se mejora la coordinación corporal.
- Bienestar integral: Combina movimiento físico con meditación para un equilibrio mental.
¡Y lo mejor! mis clases son online. Escríbeme para recibir informes:
Centro del Bienestar Integral 