Cómo superar la herida de traición

Vivir en estado de hiper alerta, tratando de controlar todo lo que ocurre a tu alrededor incluyendo a tus seres queridos, sentir que no necesitas a nadie ni a nada y con miedo a sentirte vulnerable, no es normal, es la respuesta a la herdia de tración.

La herida de traición es un daño emocional profundo que puede afectar gravemente nuestro bienestar emocional y la calidad de nuestras relaciones.  En el Centro del Bienestar Integral te explicamos qué es la herida de traición, cómo identificar sus señales y características en la personalidad, y cómo sanar esta herida para recuperar la confianza y la paz interior.

Qué es la herida de traición y qué la provoca

La herida de traición surge cuando una persona importante en nuestra vida rompe la confianza a través de mentiras, deslealtad o abandono. Esta herida emocional puede afectar la autoestima y generar miedo constante a ser traicionado nuevamente.

Ocurre por ejemplo cuando un niño se siente en peligro y percibe que sus padres o cuidadores son incapaces de darle paz, crece su incertidumbre y angustia, y se siente traicionado y por lo tanto pierde la visión de respeto de amor por ellos.

También puede ocurrir cuando tiene padres perfeccionistas que no le permiten equivocarse y por lo tanto no experimentan la confianza ni en ellos ni afuera.

Señales y personalidad con herida de traición

• Les cuesta trabajo aceptar la vulnerabilidad y vivir una relación intima de confianza, no saben poner el alma en las relaciones ni ser ellos mismos, pues sienten que en cualquier momento lo pueden traicionar.
• Tienen a vivir un estado de hiper alerta para no ser traicionadas, por lo que pueden tener problemas de insomnio, tienen esta idea de que ellos lo hacen todo y que nadie los apoya.
• Tienden a ser controladores porque eso les otorga algo de tranquilidad.
• Son personas muy centradas en el eje del trabajo (laboral o corporal) y el dinero pues esto les otorga seguridad.
• Tienden a tener una actitud que no necesita de nadie ni de nada.
• Suelen interpretar acciones como una mala intención y la den por hecho y se cierran completamente
• Están todo el tiempo en movimiento, para adelantarse a lo que está por venir.

Relaciones de quienes tienen la herida de traición

• Las relaciones suelen estar marcadas por conflictos, inseguridad y dificultades para establecer vínculos saludables y duraderos.
• Si en algún momento ponen la confianza en su pareja y esta falla, pues al final todos somos falibles, la falla la vivirá como una traición y retirará su confianza y cariño para siempre, y se vuelven a cerrar.
• Generalmente hacen sentir a las personas protegidas y con todo bajo control, pero si se sienten traicionadas montarán en cólera y quitarán al otro todo cuanto le dieron.
• El miedo a la traición puede llevar al aislamiento emocional o a conductas controladoras que dañan la relación.

Cómo sanar la herida de traición y recuperar el bienestar emocional

El proceso de sanación incluye trabajar en:

• Ser auténtico con loa que sienten
• Comunicar sus necesidades
• Centrarse en el presente para que la ansiedad no los carcoma
• Soltar el control
• Establecer relaciones de libertad
• La psicoterapia especializada es clave para lograr una sanación profunda.

Apoyo profesional en el Centro del Bienestar Integral

En el Centro del Bienestar Integral ofrecemos acompañamiento profesional para ayudarte a sanar la herida de traición con un enfoque integral que incluye terapia emocional y trabajo en la autoestima. Recupera tu bienestar emocional y aprende a construir relaciones basadas en la confianza y el respeto.

Por Mariana Chávez Rodríguez

Psicoterpauta psicoanalítica / Cofundadora del Centro del Bienestar Integral